Огуречная диета



ogurechnaj-dieta.jpg

 

Довольно популярнаяPогуречная диета, приносящая результат, в основу которой входит Pсалат из одного килограмма огурцов с добавлением зелени (петрушка, укоп, зеленый лучок), черного перца, желательно без соли. Для заправки можно использовать 30-40 грамм нежирной сметаны.

Огуречный салат разделите на три равные порции. PУпотребляйте в указанное время. В последний прием вместо сметаны заправьте чайной ложечкой растительного масла.

Поскольку такая диета считается низкокалорийной, применяйте ее не чаще одного раза в год. Во время прохождения диеты рекомендовано принимать витаминные комплексы, а при сильном чувстве голода пять таблеток микрокристаллической целлюлозы с одним стаканом воды, приблизительно за полчаса до еды.


Огуречная диета меню

На завтрак в любое время, все по вашему вкусу не более 200PкалорийP— с чашкой кофе или чай без сахара.

Время с 12:00 до 14:00, 16:00 до 17:00 и 19:00 до 20:00 огуречный салат с небольшим ломтиком хлеба.

В 22:0023:00, перед сном, можно одно большое яблоко, или два апельсина, или грушу, или банан, или фруктовый салат, что то одно на ваш вкус.

Каталог диет

смачно